5 Tips Melegakan Sakit Belakang Yang Anda Tak Sangka- Sangka

1. Tidur Diatas Tilam Yang Keras, Rumah saya Ada Tilam Yang Diperbuat Daripada Kekabu. Memang Rasa Selesa Sangat Tidur Atas Tilam Ini Untuk Merehatkan Tulang Belakang.

2. Letak Kain/Baju Atau Bantal Kecil/Nipis Pada Bahagian Pinggang Jika Tidur Telentang.

3. Kalau Bawa Kereta, Terutama Untuk Perjalanan Yang Jauh. Lapik Batal Untuk Sokong Bahagian Belakang/Pinggan Kita. Dekat Kerusi Ofis Pun Boleh Cuba Tips Ini.

4. Jangan Letak Dompet Kita Yang Tebal Yang Ada Duit Banyak Tu Di Poket Belakang. Sebab Kalu Kita Duduk Punggung Kita Jadi Tidak Sekata, Senget Sebelah. Jadi Letak Dompet Itu Di Poket Depan Atau Mungkin Letak Dalam Beg Sandang.

5. Cari Tukang Urut Tradisional Yang Bagus, Manalah Tahu Ada Urat Yang Tersimpul Atau Terumbat. Bleh Lancarkan Perjalan Darah Dan Melegakan Sakit Belakang Kita

Ini Tips Aku Kongsikan Cuma Untuk Melegakan Sementara Dan Jika Sakit Belakang Korang Memang Serius, Sampai Tak Boleh Nak Duduk Buat Kerja Itu Memang Sudah Tahap Yang Serius Dan Akan Boleh Mengurangkan Kualit Kerja Dan Kualiti Hidup.

Baca Lagi Di Http://Www.Bloggerlelaki.Com/2015/03/Tips-Melegakan-Sakit-Belakang.Html